AKTUELLT
FÖRBÄTTRA DIN LÖPTEKNIK!
Eller börja jogga om du inte redan gör det!
Jogga/springa är en bra och effektiv träningsform- förutom förbränninge & konditionsträning så är det också väldigt meditativt att springa ute i naturen. Men ibland kan det vara att få lite hälp med tekniken, steg, skor, takt & andning- hur gör man ?
Sanna är PT:n som har koll på allt det där, anmäl ditt intresse till löpträning med Sanna till oss senast den 20 maj. Via info@rosagym.se eller 026-200 80 19
TRÄNA UTOMHUS MED ANDREAS
Vädret är ju fantastiskt nu, det vill vi utnyttja. Andreas är en väldigt uppskattad och bra träningsinstruktör som vi har förmånen att ha hos oss. Nu startar han upp ÅRETS utomhusträning- anmäl ditt intresse till oss senast den 20 maj om du vill vara med och träna utomhus med honom i vår. Via mailen info@rosagym.se eller 026-200 80 19
VÅRRUSET 22 MAJ 19.00
Spring med oss !
Tisdag 22 maj kl 19.00.
Start och mål vid Högskolan/Regementsparken.
Banan går in till centrala Gävle och tillbaka till Högskolan/Regementsparken.
Anmäl dig & betala 190:- till oss, senast den 4/5.
Självklart avslutar vi vårruset med en härlig picnic !!